Ich kann mich noch an das letzte Mal erinnern. Wir waren in den Ferien. Alle reden immer davon, dass sie in den Ferien so viel Sex haben, weil sie da so entspannt sind, weil sie Zeit haben und Lust. Wir setzten uns beide ziemlich unter Druck. Und mit jedem Tag, der verging, an dem wir nicht miteinander schliefen, wuchs er. Als wir dann doch Sex hatten, war ich so verkrampft, dass es sich nicht gut anfühlte. Er tat mir weh und ich musste abbrechen. Dieser Moment war der Startpunkt für unser Jahr ohne Sex. Ihm tat es natürlich sehr leid, er wollte mir keine Schmerzen zufügen, er war verunsichert und mit der Situation überfordert. Ich zog mich zurück und er tat dasselbe. Wir sprachen nie darüber, entfernten uns einfach voneinander. Doch die Krise begann natürlich nicht erst damals in jenen Ferien. Wir hatten schon vorher kaum mehr Sex. Wir waren noch nie ein Paar, das Kein Sex Mehr Mit Ehemann verschmust miteinander umging, wir schlafen grundsätzlich nicht ineinander verschlungen ein und wir kleben auch sonst nicht so aneinander. Das war aber nie ein Problem. Ich hatte immer gern Sex, ich finde Sex toll. Aber ich glaube, wir haben es im Stress — und manchmal auch im Streit — nach und nach vernachlässigt, körperlich miteinander zu sein. Und je seltener wir miteinander schliefen, desto verkrampfter wurde unser Umgang mit dem Thema Sex. Wir entfremdeten uns voneinander. Heute weiss ich, dass wir damals in einem Teufelskreis steckten. Ich konnte mich nicht auf ihn einlassen, weil mir die emotionale Nähe zu ihm fehlte, er wiederum brauchte die körperliche Nähe, um mir die emotionale Nähe zu geben. Ein halbes Jahr später probierten wir es wieder. Doch schon nach den ersten Berührungen sprang ich aus dem Bett. Ich konnte einfach nicht mit ihm schlafen. Wie Kein Sex Mehr Mit Ehemann ihn das verletzte, war deutlich spürbar. Jede Berührung war zu viel für mich — und ich glaube, auch für ihn. Lagen wir früher noch nah beieinander auf der Couch, war es ihm nun plötzlich zu warm. Hatten wir früher einen sehr unkomplizierten Umgang miteinander, empfand ich plötzlich jede zärtliche Berührung unter dem Shirt als Vorspiel. Wir hatten es verlernt, uns körperlich zu verstehen. Dazu kam, dass wir schon seit vielen Jahren zusammen waren und mit der Zeit natürlich auch die Spannung ein wenig nachlässt. Meist kamen wir nach der Arbeit nachhause, schlüpften in den bequemen Trainer und das war es dann. Klar, muss das kein Grund sein, nicht mehr miteinander zu schlafen, aber die Routine des Alltags hat sicher dazu beitragen. Wir hatten eine Krise, und die Tatsache, dass wir keinen Sex hatten, machte alles noch komplizierter. Getrennte Wohnungen war der einzige Ausweg. Ich wollte mich nicht trennen, ich wollte mehr Abstand. Wir hatten Dates, an denen wir sehr bewusst Zeit miteinander verbrachten. An einem sehr schönen Abend war ich bei ihm zu Hause und da wusste ich: Jetzt müssen wir es tun. Eigentlich hatte ich nicht viel Lust, aber ich wusste: Wenn ich es jetzt nicht anpacke, dann mache ich es nie mehr. Ich war nervös. Ich hatte Angst, dass es schmerzhaft wird, dass ich noch mal abbrechen müsste. Doch die Angst war unbegründet. Es tat nicht weh. Ich fühlte mich erleichtert.
«Ich habe keine Lust mehr auf Sex»
Wie ist es eigentlich, wenn man ein Jahr keinen Sex in der Beziehung hat? - Annabelle Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch. Ehe ohne Sex – zu diesem Thema beantwortet Psychologe und Paartherapeut Oskar Holzberg Fragen. Hinter fehlendem Sex verbirgt sich nicht immer ein Problem. «Ich habe keine Lust mehr auf Sex»Aber auch psychologische Faktoren wie Angst, Depression oder frühere traumatische Erfahrungen können dazu führen, dass ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat. Niemand muss etwas wollen müssen. Du hast ein Problem damit, dass sie keinen Sex mehr will. Sabine Bösel: Den man hüten sollte, weil er sehr wertvoll ist. Manchmal findet man ja auch, ohne zu suchen. Sexuelle Exklusivität im Volksmund auch Treue genannt gibt es immer nur im Austausch für sexuelle Verfügbarkeit.
Manchmal fehlt mehr als nur Sex
FOCUS Online: Kann eine Beziehung ganz ohne Sex überhaupt funktionieren? Alexandra Hartmann: Das kommt immer darauf an, wie beide dazu stehen. Paare, die aufhören, miteinander Sex zu haben, tun das aus einer Vielzahl von Gründen: Sie verspüren keine Lust mehr, leiden unter einer. Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch. Ehe ohne Sex – zu diesem Thema beantwortet Psychologe und Paartherapeut Oskar Holzberg Fragen. Hinter fehlendem Sex verbirgt sich nicht immer ein Problem.Wie du selbst sagst, hast du nur noch sehr verkopft Sex, weil du immer nur an eine potentielle Schwangerschaft denkst. Seit 4 Jahren hat dieser Kinderwunsch meine Lust auf Sex getötet. Ohne zu spüren, was man wirklich will, kann man keinen befriedigenden Sex haben. Wenn es wirklich die Ablehnung als Mensch und Person ist, gebe ich dir vollkommen recht. Find den Artikel toll beschrieben und lässt viel Raum zum überlegen aber ihre Gedanken bezüglich der Nähe finde ich bedenkenswert und sollten erforscht werden. Sabine Bösel: Um genau zu sein: An einem Tag gibt es 30 Minuten Körperkontakt in voller Montur, also komplett angezogen, an einem anderen Tag noch in Unterwäsche und an einem dritten Tag dann nackt. Ist dir schon mal aufgefallen, dass viele Beziehungen kurz nach Weihnachten und Silvester enden? Vielleicht hat er durch die Abweisung auch weniger Lust sich mehr einzugeben. Ich bin zwar nicht in der Situation Lindas, sodass ich ganz grundsätzlich keinen Sex haben möchte was ich aber völlig legitim finde , aber in der Praxis doch aufgrund der für mich absehbaren emotionalen negativen Folgen. Die Kommentare im Forum geben nicht notwendigerweise die Meinung der Redaktion wieder. Ich brauche dringend seinen Versuch. Ich habe ein Kind und bin verheiratet. Und ich denke, man sollte da auch nichts erklären wollen oder müssen. Sie hatte nach unsrem Austausch mal an einem Dildoabend teilgenommen und ordentlich Geld ausgegeben. Wenn Sie keine Lust hat, ist es OK. Trotzdem, denke ich sollte man versuchen sich davon nicht zu sehr herunterziehen zu lassen, wenn man in der Partnerschaft bleiben möchte. In einer monogamen Beziehung bedeutet die Entscheidung des einen über das Liebesleben automatisch auch eine Entscheidung über das des anderen — und genau hier liegt das Problem. In dieser Zeit hatten 2 Paartherapien mit jeweils mehr als 7 Sitzungen gehabt. Sucht mein Partner wirklich keinen Sex - oder nur mit mir nicht, und ihm fehlt doch etwas? Ich habe zwei Jobs. Kommt sicherlich auch auf Eure Kommentare an. Das ist die Krux an der Sache. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Ich kannte es nicht anders, und als sie irgendwann das Interesse gänzlich verlor, habe ich es anfangs gar nicht mitbekommen Schande über mich! Ich will nicht nur einfach Sex und druck abbauen, sondern ich will Sex, Nähe und Zuneigung zu meiner Frau. Das erste Mal, als ich versuchte, einen Orgasmus zu bekommen, plante ich alles im Voraus. Umgang mit fehlender Sexualität in Paarbeziehungen. Ja, diese Gedanken habe ich noch. Irgendwie seltsam das alles.
